Pätná časť topánky-čo to je a na čo si dať pozor pri výbere obuvi?
Čím je vlastne pätná časť v obuvi?
Pätná časť je zadná časť zvršku topánky, ktorá priamo obopína a chráni pätu. Jej hlavnou úlohou je stabilizovať chodidlo a udržiavať ho v správnej polohe počas chôdze. Ak sa pozrieme na jej presnú konštrukciu, pätná časť sa zvyčajne skladá z troch vrstiev: vonkajšieho materiálu zvršku, vnútornej výstuhy a mäkkej podšívky, ktorá je v priamom kontakte s pokožkou alebo ponožkou.
Prečo sa oplatí venovať pozornosť práve tejto časti obuvi? Je to preto, že práve v oblasti päty dochádza k najväčšiemu zaťaženiu a treniu. Ak táto časť topánky správne nespolupracuje s anatómiou vášho chodidla, celá obuv bude nepohodlná – aj keď je podrážka mäkká a pružná.
Tuhosť pätnej časti a pohodlie chodidla
To, aká tvrdá by mala byť pätná časť topánky, závisí vo veľkej miere od jej určenia a veku používateľa.
Pri detskej obuvi sa pohľad na túto časť topánky v posledných rokoch výrazne zmenil. Kedysi sa predpokladalo, že pevná a vysoká pätná časť podporuje správny vývoj detského chodidla. Dnes však odborné poznatky hovoria inak. Príliš tvrdá konštrukcia môže fungovať podobne ako sadra – obmedzuje prirodzenú prácu svalov, oslabuje väzy a môže brániť správnemu vývoju detského chodidla.
Fyzioterapeuti odporúčajú, aby mala detská obuv stabilnú, no zároveň pružnú pätnú časť. Vďaka tomu nebude prirodzený pohyb chodidla nijako obmedzovaný a dieťa si bude môcť bez prekážok zdokonaľovať chôdzu.
Pri obuvi pre dospelých by mala pätná časť stabilne podopierať pätu, aby sa pri chôdzi či behu nevychyľovala do strán. Stabilizácia päty pomáha chrániť členkový kĺb pred vyvrtnutím. Zadná časť topánky však nesmie byť príliš tvrdá, pretože takáto konštrukcia môže spôsobovať bolesť a odreniny. Ideálne je, ak sa pätná časť pri jemnom zatlačení palcom mierne poddá.
Ako vybrať obuv, ktorá bude pohodlná na chodenie počas celého dňa?
Obuv sa oplatí prispôsobiť individuálnym potrebám a tvaru chodidla. Vnútorná podšívka pätnej časti by mala byť bez švov. Vyhnite sa topánkam s hrubými pätnými časťami, tvrdými švami spájajúcimi materiály alebo so zhrubnutými miestami, ako aj modelom vyrobeným z nekvalitných, drsných textílií.
Najlepšie sú topánky s pätnou časťou vystlanou mäkkou prírodnou kožou, ktorá sa časom dokonale prispôsobí chodidlu. Oplatí sa vyberať aj modely s technologicky vyspelými, hladkými športovými textíliami, ktoré účinne odvádzajú vlhkosť a minimalizujú trenie. Všetky spoje materiálov v tejto oblasti by mali byť ploché alebo úplne skryté. Vďaka tomu znížite riziko odierania zadnej časti chodidla.
Pozornosť venujte aj tomu, ako hlboko je päta v topánke usadená. Pätná časť musí mať primeranú výšku prispôsobenú vášmu členku. Ak je zadná časť topánky príliš nízka, môžete mať pocit, že sa chodidlo pri chôdzi z topánky vysúva. Aby ste tomu zabránili, môžete začať podvedome krčiť prsty, čo často vedie k bolestivým kŕčom a deformáciám. Naopak príliš vysoká pätná časť môže narážať do spodných okrajov členkov a spôsobovať dlhodobú bolesť či modriny.
Ako chrániť zadnú časť pred zničením?
Ponáhľanie sa a zlé návyky veľmi často prispievajú k poškodeniu pätnej časti topánok. Oderené vnútro obuvi a polámané výstuhy znižujú komfort pri nosení.
Najväčším nepriateľom pätnej časti topánky je násilné obúvanie bez predchádzajúceho rozviazania šnúrok alebo rozopnutia zapínania. Keď prudko tlačíte pätu dovnútra, celá hmotnosť tela pôsobí na horný okraj pätnej časti. Vnútorné spevnenie sa tak môže zlomiť, ohnúť alebo rozpadnúť.
Takto poškodená topánka stráca svoje stabilizačné vlastnosti a zlomený plast alebo kartón môže začať nepríjemne tlačiť na chodidlo. Preto si topánky pred obutím vždy rozviažte alebo rozopnite a používajte obuvák.
Čo spraviť, keď sa Vám odierajú päty?
Môže sa tiež stať, že napriek starostlivému výberu obuvi vás zakúpený pár po obutí začne odierať na pätách. V takom prípade nemusíte topánky hneď zavrhnúť. Skúste si kúpiť samolepiace pätenky, ktoré bývajú vyrobené z mäkkého gélu alebo koženého materiálu. Vytvoria ochrannú bariéru medzi topánkou a vašou pätou.
Ďalšou možnosťou sú prípravky na rozťahovanie obuvi, ktoré pomáhajú materiálu rýchlejšie sa prispôsobiť anatómii chodidla počas prvých dní nosenia nových topánok.
Pätná časť je dôležitým prvkom obuvi a ovplyvňuje bezpečnú aj pohodlnú chôdzu. Pri výbere topánok sa preto nenechajte zlákať iba atraktívnym vzhľadom ich prednej časti. Otočte ich, dotknite sa vnútra, skontrolujte pružnosť a uistite sa, že vaša päta nebude vystavená odieraniu. Nezabúdajte tiež pravidelne používať obuvák a pred obúvaním rozviazať šnúrky, aby pätné časti topánok zostali čo najdlhšie nepoškodené a poskytovali vám pohodlie pri každom kroku.
